Полезная информация


Как новичку "выжить" в группе с продолжающими


Pole-Dance СамараПол дэнс Самара
 

Немного устрашающее название темы ;) Впрочем, для некоторых это действительно представляется серьёзной проблемой, причём до такой степени, что люди месяцами не могут решиться начать заниматься... Хотя при этом регулярно “глотают слюнки”, глядя на фотографии других девушек, добивающихся за это время результат за результатом....

 

Действительно ли так всё страшно, как кажется со стороны?



1. "Все будут надо мной смеяться"

Наверняка, представляя своё первое занятие в группе, которая начала заниматься раньше вас, в вашей голове всплывают жуткие образы: как все делают сложный элемент легко и воздушно, а вы не можете даже залезть на пилон... Все на вас смотрят и смеются... Или думают про себя, глядя на ваши тщетные попытки: "Ну и неудачница, я никогда такой не была! Я пришла и сразу всё делала красиво!!!" И ваш комплекс неполноценности начинает расти в геометрической прогрессии...


Признавайтесь, в ваших мыслях прокручивались подобные триллер-образы перед первым занятием? ;)

 

 

Как оно на самом деле:

На самом деле, страшно всем начинающим, которые никогда раньше танцами не занимались. Те "звёзды", которые сейчас занимаются в вашей будущей группе, когда-то точно так же переживали и волновались, как и вы сейчас. Мы всегда боимся чего-то нового, неизвестного. Но в то же время, это новое и неизвестное вызывает в нас любопытство. К ним примешивается желание достигнуть каких-то определенных целей. И чем чётче эти цели, тем незначительнее на их фоне кажется страх. Если же целей никаких нет, а между собой борются лишь страх и любопытство - то скорее всего, вы отступите в этой борьбе и вернётесь в свою прежнюю жизнь прежним человеком, ничего не поменяв в себе.

Поэтому, самое главное - это поставить перед собой цель. В процессе занятий она будет у вас видоизменяться, и это нормально.

 

Дальше, важно понимать, что другие ученицы - это не боги, они не пришли сразу всё умеющими. Точно так же, как и вы, они когда-то начинали с полного нуля, так же стеснялись открыть впервые дверь школы танцев. Смеются над другими лишь те, кто сам никогда не проходил через то, над чем он смеётся. А кто проходил - никогда в жизни не станет этого делать. Поэтому продолжающие, как никто другой, понимают вас, ваши чувства и мысли, ваши страхи. Ведь они сами через всё это прошли. И вы получите от других учеников скорее поддержку и понимание, чем что-либо другое. Тем более у кого, как не у нас, девушек, развит материнский инстинкт заботы, и мы любим кому-то постоянно помогать, давать полезные советы тем, кто менее опытен нас?

 

"А если я начну с другими такими же новичками с нуля?"

Здесь есть свои плюсы и минусы. Если вы начинаете тренировки pole-dance одновременно с другими новичками с нуля, то здесь поддержки от других учеников первое время не будет - так как каждый приходит со своими комплексами и страхами, и им не до вас. А если кто-то из новичков окажется лучше, чем вы? Что вы тогда будете чувствовать? Если в продолжающей группе вы просто скажете себе - "ничего удивительного, ведь она уже давно занимается". То что здесь вы скажете себе, ведь вы начали все одновременно? Не захочется ли вам сбежать после первого же занятия с чувством комплекса неполноценности?

 

В продолжающей группе, если у вас что-то не будет сразу получаться, то девочки вас обязательно поддержат, расскажут про свой опыт. Как приятно услышать от более опытного человека "Да ладно, не переживай, у меня тоже так было! Ниче, прорвались, и у тебя всё получится!" А успешный опыт других - это лучшая поддержка и мотивация, которая только может быть!

 


2. "У меня не будет получаться, и буду чувствовать себя неуютно на фоне других"

 

 

Что касается сложности упражнений, то конечно же, вас никто не заставит в первый же день делать флаг, или еще какой-нибудь элемент повышенного уровня сложности.

Если вы приходите на занятие впервые, без подготовки, и вас тут же учат делать “супермена” - это говорит о низкой квалификации преподавателя. Ведь грамотный преподаватель понимает, что если ученик “с нуля”, то у него такой элемент в принципе не получится, ведь он требует сначала разучить подводящие упражнения более легкого уровня, подготовить тело должным образом. Бывает, что ученик говорит, что он “с нуля”, а на самом деле за плечами имеет какое-то спортивное или танцевальное прошлое, и в этом случае у него может получиться тот же “супермен” на первом занятии. Вам не стоит обращать внимание на тех, у кого получается что-то лучше вас. Так как вы не знаете, чем занимался ученик до того, как впервые пришёл на пилон.

 

5 лет спортивной или художественной гимнастики, которой он занимался в далеком деств и уже совсем про это забыл - дают ему колоссальное преимущество по сравнению с настоящими "нулёвками" - так как мышцы всё помнят и при необходимости быстро восстанавливают навыки.
 

В любом случае, поэтапность - это главный принцип любого обучения, независимо от того, пришли ли вы в нулёвую, начинающую или продолжающую группу. Имеете ли вы спортивное прошлое, ии не имеете. Поэтому, на первом занятии вы будете делать программу, частично или полностью отличающуюся от программы других учеников. Какие-то элементы будут совсем другие, какие-то похожие, но в облегченном варианте, и т.д. Иногда продолжающие ученики повторяют базовые элементы. “Повторение - мать учения”, помните? ;) Поэтому не удивляйтесь, если вы будете разучивать некоторые элементы, одинаковые вместе с продолжающими.
 

 


Резюме:


Резюмируя сказанное, если вы пришли в группу к продолжающим - то нет повода для беспокойства :) Грамотный преподаватель всегда подберёт для вас индивидуальную нагрузку при необходимости. А другие ученицы относятся к новичкам с пониманием и поддержкой, ведь они сами когда-то через всё это прошли.


Всё будет хорошо, не отказывайте себе в таком удовольствии, как Pole-dance!

Ждём вас на занятиях :)

 

 


Автор: Мария Фомкина ?? 

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на сайт шестоечувство.рф обязательна.

 

Возврат к списку статей

Новости

Все новости