Полезная информация


Какими упражнениями можно убрать жир в области живота?


 


Отвечаю на один из самых частых  вопросов:
Какими упражнениями можно убрать жир в области живота?

Честный ответ: НИКАКИМИ.

А теперь поясню. Жир нельзя убрать в каком-то конкретном месте какими-то конкретными упражнениями – к сожалению, этим процессом нельзя управлять, чтобы в каком-то месте жир сжигался, а в другом – нет. Можно просто похудеть. Где именно Вы будете худеть в первую очередь – заложено природой. Когда дойдет очередь до живота – похудеет и он. Во многих источниках пишут, что жир на животе сжигается в последнюю очередь, в некоторых – что процесс сжигания жира происходит примерно равномерно по всему организму. Каждый человек индивидуален – кто-то будет в одном месте быстрее худеть, кто-то в другом.

Какой же тогда смысл в упражнениях для пресса?

Эстетика: Даже если у Вас есть на животе немного лишнего жирка, животик с прокачанным прессом и лишним жирком будет выглядеть гораздо симпатичнее и соблазнительнее, чем дряблый обвисший живот с точно таким же количеством лишнего жира.

Польза для здоровья: Держа мышцы живота в тонусе, Вы оказываете существенную пользу своему здоровью. В процессе прокачивания пресса улучшается кровообращение внутрених органов, происходит укрепление мышечных стенок брюшнй полости, тонизируются стенки кишечника и других внутренних органов. А это значит, что ваши внутренние органы будут здоровее, и Вы будете лучше себя чувствовать. Также крепкий прокачанный животик препятствует «выпячиванию» живота вперед. При слабых мышцах пресса даже при отсутствии лишнего жира – бывает что живот "вываливается" вперед как шарик. Одной из причин может быть слабый тонус мышц брюшного пресса.

Похудение: Да-да, ведь упражнения на пресс - это физическая нагрузка, а она, как известно, помогает сжигать лишнее. Просто сжигание будет происходить не в конкретном месте, которое Вы в данный момент качаете, а по всему организму, исходя из алгоритма, заложенного природой.


На этих фото девушка, похудевшая в результате кропотливого и упорного труда над собой:


Перйти к источнику фото


И кое-что о «волшебных пилюлях» для похудения. Обратите внимание на фотографии ДО и ПОСЛЕ, которые обычно прилагаются к рекламкам "волшебных пилюлек". Вы не замечали, что на фото ПОСЛЕ практически всегда виден симпатичный рельеф на животике похудевшей? Как Вы думаете – откуда он там взялся? Никак волшебные пилюльки имеют побочное явление в виде накачивания мышц?
Так вот – эти фото ПОСЛЕ только подтверждают, что без физических нагрузок тут дело не обошлось. НЕ БЫВАЕТ ЛЕНИВОГО СПОСОБА ПОХУДЕТЬ, и тем более - обзавестись сексапильным рельефчиком. Не верьте разводилам ;) Симпатичный животик сам собой не появится – над ним придётся немного попотеть)))
 

Всем идеальных фигур!!! Всё в ваших руках!!!

 

Автор: Мария Фомкина. 
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на сайт шестоечувство.рф обязательна.

 


 


 

Возврат к списку статей

Новости

Все новости